witaminy dla kobiet po 40

Agnieszka Fedorczyk

Zdrowie: ABC witaminy D

Zdrowie: ABC witaminy D

Kiedyś witaminę D podawano noworodkom, dziś słyszymy, że wszyscy powinniśmy ją uzupełniać. To prawda czy tylko zabieg marketingowy? - wyjaśnia Dr Barbara Figura

8 powodów, dla których potrzebujemy witaminy D

Aż 90 proc. Polaków ma niedobór witaminy D. A to właśnie ona może nas uchronić przed wieloma chorobami.

8 powodów, dla których potrzebujemy witaminy D

Aż 90 proc. Polaków ma niedobór witaminy D. A to właśnie ona może nas uchronić przed wieloma chorobami.

Naturalny młody jęczmień. Odkwasza organizm i ułatwia oczyszczanie

Naturalny młody jęczmień. Odkwasza organizm i ułatwia oczyszczanie

Karczochy. Pomoc w detoksie i odchudzaniu Efekty zdrowotne  młodego zielonego jęczmienia Efekty zdrowotne jakie można uzyskać po stosowaniu suplementu są zaskakujące. Jęczmień w swym składzie poza mikrolementami takimi jak cynk a także witaminami (B2, C, E) zawiera substancję o nazwie

Linia kosmetyków przeciwzmarszczkowych Lirene Folacyna

Linia kosmetyków przeciwzmarszczkowych Lirene Folacyna

kobiet po 40. roku życia na dzień Cena: 24,49 zł Lirene Folacyna Kolagenowa odbudowa - Korygujący zmarszczki krem do twarzy i na szyję dla kobiet po 40. roku życia na noc Cena: 24,99 zł Lirene Folacyna Kolagenowa odbudowa - Napinający krem pod oczy dla kobiet po 40. roku życia 17,99 zł Lirene Folacyna

Słońce dobre i złe

Słońce dobre i złe

rozwój neurologiczny dziecka, a także powstawanie jego układu odpornościowego. Związana jest też z podatnością na choroby przewlekłe w przyszłości. W Kanadzie mleko jest suplementowane witaminą D, dlatego zaleceniem dla kobiet w ciąży jest częstsze jego picie. W USA witaminą D wzbogaca się nie tylko

Jak gotowanie zmienia warzywa

Jak gotowanie zmienia warzywa

wpływem niskiej temperatury również tracą część swoich cennych właściwości antyoksydacyjnych. Najszybciej proces ten zachodzi w przypadku ogórków i cukinii, które już po jednym dniu leżenia w chłodzie zawierają o około 30 proc. mniej przeciwutleniaczy. Brokuły, brukselka i por tracą od 30 do 40 proc

Witamina C w kosmetykach nie tylko dla osób palących

stężeniu witamina C jest również stosowana jako jeden ze składników peelingu do twarzy. Zabieg z zastosowaniem kwasu askorbinowego regeneruje cerę po opalaniu. Jednak głównym zadaniem peelingu z witaminą C jest regeneracja i odświeżenie skóry. To zabieg dobry dla osób palących czy tych z poszarzałym

Największe mity, przesądy i zaskakujące fakty o rudych włosach. Poznaj prawdę o rudzielcach

Największe mity, przesądy i zaskakujące fakty o rudych włosach. Poznaj prawdę o rudzielcach

naukowców pokazują, że nawet ponad 40% społeczeństwa jest nosicielem tej mutacji. Opalanie i witamina D Jasna karnacja oznacza, że o wiele łatwiej nabawić się poparzeń słonecznych. Jednak niski poziom melaniny ma też swoje plusy. Badania wskazują, że jej mała ilość przekłada się na większą produkcję

Anti-Wrinkle - kuracja przeciwzmarszczkowa Olay

Anti-Wrinkle - kuracja przeciwzmarszczkowa Olay

złKrem pod oczy - 39,99 złAnti-Wrinkle Firm&Lift dla kobiet 40+ Kobiety, podejmując walkę z głębszymi zmarszczkami, wiedzą, że klasyczna pielęgnacja może być niewystarczająca. Nowa linia kosmetyków Anti-Wrinkle Firm&Lift została opracowana w odpowiedzi na ich potrzeby - pomaga widocznie wygładzić płytkie

Wolne rodniki, stres, słońce, papierosy. Co wpływa na starzenie się skóry?

Wolne rodniki, stres, słońce, papierosy. Co wpływa na starzenie się skóry?

zarówno przed promieniowaniem UVA, jak i UVB. Po 40 roku życia na proces starzenia się skóry ogromny wpływ mają także zmiany hormonalne . Dodatkowo, w okresie około menopazualnym dochodzi do nasilenia się procesu starzenia, ze względu na nakładanie się starzenia hormonalnego (związanego z brakiem

Jak przyspieszyć metabolizm

Jak przyspieszyć metabolizm

herbatę.Spożywaj 20-40 g błonnika w ciągu dnia, np. z płatkami śniadaniowymi.Zadbaj o to, żeby twoje posiłki zawierały produkty bogate w cynk, wapń, żelazo, witaminę C witaminy z grupy B, magnez oraz kwasy omega-3 i antyoksydanty (które również działają antyrakowo)Pamiętaj o tym, że twoja kolacja powinna stanowić

Co wyczytasz z paznokci? Czy manikiur im szkodzi?

Co wyczytasz z paznokci? Czy manikiur im szkodzi?

? Erekcja. Skąd się biorą problemy z erekcją40 proc. mężczyzn po 40. roku życia ma zaburzenia erekcji. Zazwyczaj można je leczyć. Ale Polacy o tym problemie lekarzowi nie mówią Erekcja. Dlaczego się nie leczymyJeśli mamy kłopoty z osiągnięciem wzwodu, najczęściej naczynia tętnicze są zbyt mało drożne, np. z

Co jeść, żeby nie mieć raka

Co jeść, żeby nie mieć raka

1995 r. o 40 proc., wzrost spożycia owoców ponaddwuipółkrotnie. Zawartość witaminy C w diecie Polaków skoczyła między 1960 a 2000 r. o 35 proc. Spożycie już 50 g warzyw dziennie zmniejsza ryzyko zachorowania na raka żołądka o 19 proc. Drugim czynnikiem jest spadek spożycia soli. Wyliczono, że to, iż

Bielenda na Dzień Matki

Bielenda na Dzień Matki

CIEKŁOKRYSTALICZNA 7D PLASMA 40+- Kolagenowe Odmłodzenie     BIELENDA BIOTECHNOLOGIA CIEKŁOKRYSTALICZNA 7D PLASMA - Skuteczny Lifting 50+     BIELENDA BIOTECHNOLOGIA CIEKŁOKRYSTALICZNA 7D PLASMA - Aktywna Regeneracja 60+     Materiały partnerów zobacz kosmetyki dla mamy

Co jeść codziennie, a co raz w tygodniu i miesiącu?

Co jeść codziennie, a co raz w tygodniu i miesiącu?

fosforowy (występujący jako regulator kwasowości), który wypłukuje wapń. U kobiet po latach, może doprowadzić do osteoporozy Espresso - nic nie daje takiego kopa jak porządne espresso przed ważnym spotkaniem. Musisz jednak pamiętać, że nadużycie tego pysznego napoju potęguje wypłukiwanie wapnia i magnezu z

Kremy przeciwzmarszczkowe - jak dbać o skórę twarzy 30, 40 i 50 latki?

Kremy przeciwzmarszczkowe - jak dbać o skórę twarzy 30, 40 i 50 latki?

40. powinien wspomagać odbudowę włókien kolagenowych i elastynowych. Najlepsze kremy dla kobiet po 40. roku życia to preparaty zawierające retinol i estry witaminy C - substancje, które docierają do głębszych warstw skóry. Pielęgnacja skóry po 40. jest większym wyzwaniem niż dbanie o młodą skórę. Ze

Utrwalacz Makijażu od VIPERA COSMETICS

Utrwalacz Makijażu od VIPERA COSMETICS

prosty w użyciu, dzięki czemu każda kobieta we własnym domu profesjonalnie i szybko ochroni swoje dzieło. A oto krótki poradnik stosowania: . wykonaj pełny makijaż . zamknij oczy . trzymając butelkę w odległości 30 - 40 cm od twarzy/dekoltu, rozpyl MakeUp FIXATIVE umiarkowaną i równomierną warstwą. Oczy

Jak zwiększyć szanse na dziecko?

Jak zwiększyć szanse na dziecko?

warunkach. Pamiętajmy też, że przyczyna niepłodności w 40% jest po stronie kobiety i w 40% po stronie mężczyzny. Warto zadbać o swoje zdrowie w każdym wieku, żeby zwiększyć swoje szanse na macierzyństwo. Materiały Partnera - Kliniki Leczenia Niepłodności InviMed

Vichy Idealia Pro

Vichy Idealia Pro

wielu kobiet, bez względu na wiek i karnację. Bardzo długo utrzymywało się przekonanie, że przebarwienia pojawiają się z wiekiem i że dotyczą głównie kobiet po 50 r.ż. Słońce, hormony, ciąża, a także stres mogą przyczynić się do ich powstawania.1/3 Europejek między 20. a 30 r.ż. uważa, że problem

Witaminy i suplementy - czy warto je brać?

Witaminy i suplementy - czy warto je brać?

: Witaminy I suplementy diety - dla kogo i po co?

Suplementy dobieraj do wieku

, owocach awokado, zielonych warzywach. Kiedy masz 30 lat... Dla większości współczesnych kobiet to czas ciąży i macierzyństwa. Aby dziecko prawidłowo się rozwijało, kobieta jeszcze przed zajściem w ciążę powinna zatroszczyć się o swoje zdrowie. Najważniejsze jest wówczas uzupełnienie niedoborów żelaza i

Tłuszcze w diecie -  jakie wybrać, a jakie odrzucić?

Tłuszcze w diecie - jakie wybrać, a jakie odrzucić?

walce o szczupłą sylwetkę. Mit ten choć dawno już obalony ciągle funkcjonuje w naszej świadomości. Tłuszcze bowiem są niezbędne w prawidłowej, zrównoważonej diecie, także dla osób, które dbają o szczupłą sylwetkę. To tłuszcze odpowiadają za rozpuszczanie witamin, regulują pracę układu krążenia

Najlepsze z natury - 4 składniki, których warto szukać w kosmetykach

. 40% jego składu. Oba olejki wykazują cenne właściwości odżywcze, nawilżające i regenerujące, głównie dzięki bogactwu witamin i mikroelementów. Olej arganowy zawiera dwukrotnie więcej witaminy E niż oliwa z oliwek, natomiast olej makadamia zapobiega odwodnieniu skóry. A co najważniejsze, oleje te

Biała niewola. Popularność białego chleba odwraca naszą uwagę od jego ciemnej strony

zwiększonym ryzykiem obkurczania się odpowiadającego za pamięć hipokampu, co jest charakterystyczną cechą choroby Alzheimera. Jako alternatywę dla dzisiejszej diety Amerykanów, której 60 proc. stanowią węglowodany, a pozostałe 40 proc. - po równo - białka i tłuszcze, Perlmutter proponuje dietę bliską

Nowości kosmetyczne

przebudzeniu, a skóra każdej kolejnej nocy odzyskuje młody wygląd. Nowe kremy przeciwzmarszczkowe dedykowane są kobietom po 40 i po 50 roku życia. W linii znajdziecie również krem przeciwzmarszczkowy pod oczy. Cena: około 35 zł Materiały partnerów gazeta.pl Euphoria woda perfumowana spray 100ml

Kiełki zdrowia perełki

(dla 2 osób)   Składniki 2 placki okrągłego szwedzkiego chleba (kupimy w sklepach IKEA; można zastąpić innym chrupkim pieczywem) garść rukwi wodnej lub  rukoli 40 g  kiełków lucerny 20 dag sera roquefort 2 łyżki orzechów nerkowca 1/2 pęczka kolendry 1 

Sensilis Premiere

jest zacząć używać kosmetyków dedykowanych dla pierwszych oznak starzenia się skóry już w wieku 25 lat, na pewno należy je stosować po 30, ponieważ w tym wieku, w większości przypadków, skóra zaczyna tracić już swoją elastyczność i blask, a zapobieganie temu procesowi jest o wiele łatwiejsze i mniej

Kuracja na przebarwienia Pharmaceris W

Przebarwienia to problem ok. 30% kobiet po 30. roku życia i prawie 90% po 50. roku życia. Coraz częściej pojawiają się one też u młodych osób między 20. a 30. rokiem życia. Zwykle powstają one na skutek nadmiernej ekspozycji na słońce oraz jednoczesnego przyjmowania doustnej antykoncepcji

Pokonaj chandrę

. Jedne wolą odwiedzać kosmetyczkę, inne - lekarza medycyny estetycznej. Zwolenniczki obu trendów może zadowolić zabieg Meso-Vit Ericson Laboratoire, który jest przyjemniejszą alternatywą dla mezoterapii. Zdaniem Pauliny Podczaskiej-Bąk, kosmetyczki z hotelu Mera SPA w Sopocie, nanocząsteczki z witaminami

Kosmetyki przeciw starzeniu

nich są najlepsze, bo wiele zależy od potrzeb skóry pacjenta, jego wieku, trybu życia i stanu zdrowia. Kobietom po 40. r.ż., u których zaczynają się zaburzenia hormonalne, polecam kremy z fitoestrogenami. Uzupełnią naturalne estrogeny, których poziom spada z wiekiem, przez co skóra zaczyna się

Farby SYOSS Oleo Intense

formuła SYOSS Color Oleo Intense zapewnia nie tylko trwały i intensywny kolor włosów, ale również odżywia je i pielęgnuje. Zawartość olejków poprawia kondycję włosów, wygładza je i jednocześnie zamyka pigmenty koloru we wnętrzu włosa, zapewniając do 90% więcej blasku i do 40% bardziej miękkie włosy

Soraya: Świat Natury

Natury to seria siedmiu wyjątkowych kosmetyków przeznaczona dla wszystkich kobiet, które pragną jak najdłużej zachować zdrowy, piękny i młody wygląd. Odpowiada na potrzeby i pragnienia pielęgnacyjne, takie jak: regeneracja, odżywienie, zapobieganie zmarszczkom, wygładzenie naskórka, nawilżenie, poprawa

Dieta antyrakowa. Co jeść żeby nie zachorować?

ponad dziewięciu latach obserwacji. Okazuje się, że im większą mamy masę ciała (wskaźnik BMI), tym większe ryzyko rozwoju raka przełyku i żołądka. Z kolei badania Iowa Women's Health Study (prowadzone w latach 1993-2000 z udziałem prawie 22 tys. kobiet po menopauzie) pokazują, że redukcja masy ciała

Nie leki pomogą schudnąć, tylko zdrowe jedzenie

- Jedyny dostępny obecnie lek na odchudzanie to orlistat, środek ograniczający wchłanianie tłuszczów w przewodzie pokarmowym - mówi dr Białkowska. Inne leki wycofano z powodu niepokojących skutków ubocznych. Wiele osób sięga w tej sytuacji po suplementy przeznaczone dla otyłych. Dr Białkowska

Suplement diety Skrzypowita 40+

Skrzypovita 40+ jest dedykowana kobietom po 40. roku życia, których skóra i włosy mają szczególne potrzeby. Z wiekiem zmienia się kondycja skóry, włosów i paznokci. Skóra traci sprężystość i elastyczność, słabną włókna kolagenu i elastyny, a więc łatwiej ulega ona odwodnieniu. Jednym z pierwszych

Suplementy nie odchudzają

Istotny błonnikSuplementy są środkiem spożywczym uzupełniającym dietę. Bez prawidłowego odżywiania się i prowadzenia aktywnego trybu życia, suplementy nie dają trwałych efektów zrzucenia wagi. Przechodząc na dietę wiele osób sięga "cudowne tabletki" przeznaczone dla otyłych. Dr Białkowska

Kobiety siwieją coraz szybciej

Jeszcze do niedawna pierwsze siwe włosy pojawiały się w okolicach 40. roku życia. Jednak naukowcy alarmują, że oszronione kępki na naszych głowach pojawiają się coraz wcześniej. Z badań przeprowadzonych na specjalne zlecenie Johna Frieda, marki specjalizującej się w kosmetykach do włosów, wynika

Gdyby kosmici wylądowali dziś w przeciętnej japońskiej drogerii, poczuliby się jak u siebie

. Po prawej - elektroniczny gadżet do zmniejszania nosa. Fot. Materiały prasowe Ryby, getry i parasolka I wiecie co? Wydaje się, że to one mają rację, skoro tak długo zachowują młody wygląd. Chyba że to jednak geny. Barbara Słomka, japonistka: - Rzeczywiście, 30- i 40-latki wyglądają tu jak dziewczyny

Pielęgnacja skóry po trzydziestce

D la kobiety życie zaczyna się po trzydziestce - mówią moje koleżanki, które przekroczyły magiczną cezurę. Dla wielu z nich okrągłe urodziny były też impulsem do zakupu pierwszego kremu na zmarszczki. Czy rzeczywiście trójka z przodu to już czas, aby przestawić się na działanie przeciwstarzeniowe

Nowa linia Lirene - Pielęgnacja Odmładzająca i nowe kosmetyki z serii Lirene Anti-Aging

etapie życia skóra wymaga pielęgnacji dostosowanej do wieku, stanu zdrowia i poziomu aktywności każdej kobiety. Warto sięgnąć po kosmetyki przeciwstarzeniowe, które dzięki zawartości znanych i sprawdzonych składników aktywnych, pomogą zachować młody wygląd na dłużej. LINIA LIRENE PIELĘGNACJA

Kosmetyczne hity z różnych zakątków świata. Które produkty kobiety polecają swoim córkom i przyjaciółkom?

Kraj: Japonia Kosmetyk: Cosme Decorte Future-Science Washing Crème Cena: ok. 140 zł Dlaczego: Japonki uwielbiają kremy wybielające i to właśnie polecanym przez nie kosmetykom rozjaśniającym najbardziej ufamy. Kobiety w Japonii stawiają na intensywną pielęgnację i delikatny

Lekka sałatka na obiad

. Przede wszystkim witaminę C, E (należące do przeciwutleniaczy zapobiegających starzeniu się organizmu), a także wapń, magnez, potas czy kwas foliowy , szczególnie ważny dla kobiet w wieku rozrodczym i w ciąży. Dodatkowo jest źródłem błonnika pokarmowego - naturalnej szczotki czyszczącej nasz przewód

Orzechy

, jak groch czy fasola. Zawierają kwas foliowy - dobre dla kobiet w ciąży, nastolatków oraz osób prowadzących aktywny tryb życia. * Pistacje (589 kcal w 100 g) - źródło żelaza i witaminy B1. Poprawiają koloryt skóry. * Nerkowce (560 kcal w 100 g) - bogate w witaminy z grupy B, żelazo, cynk, magnez

Orzechy - źródło zdrowia, eliksir młodości, zastrzyk energii

. Migdały zwierają również witaminy z grupy B, które są kluczowe dla prawidłowego działania naszego metabolizmu oraz wspierają pracę układu nerwowego. Z kolei, zawarty w nich kwas foliowy jest niezwykle cenny dla układu nerwowego i mózgu - o jego wysokie spożycie powinny dbać panie ceniące piękny wygląd

Słońce w znaku ryby

witaminy D. Nic dziwnego, skoro konne i piesze wycieczki dawno zamieniliśmy na samochodowe. Mleko i ryby zastąpiliśmy fast foodem, a zamiast spaceru po parku wolimy wyprawę do centrum handlowym. - Mniej czasu spędzamy na świeżym powietrzu, nie pijemy mleka, nie jemy jogurtów, mamy wstręt do ryb morskich

Besame Cosmetics: makijaż w stylu retro

kobiety zdecydowanej i odważnej. Dla kobiety, która żyje szybko i cieszy się każdą chwilą. Wysokie natężenie naturalnych pigmentów sprawia, że można dokładnie pokryć usta kolorem już jednym pociągnięciem pomadką. Produkt wzbogacony jest o witaminy A, E i C, aloes i zieloną herbatę. Opakowanie dla

Jak dbać o cerę po czterdziestce?

stosować kremy z ceramidami, lipidami i nienasyconymi kwasami tłuszczowymi. Jak dbać o cerę po czterdziestce? Pamiętaj o witaminie C Trudno przecenić działanie witaminy A i jej pochodnych. Szczególnie na skórę 40-latek. Retinoidy pobudzają odnowę naskórka, regenerują włókna kolagenu i elastyny. Kremów z

Wypadanie włosów. Kondycja łodygi

witaminy i minerały (41 proc.) oraz stres (40 proc.). Co robią te, które widzą, że kondycja ich włosów się pogarsza? 28 proc. sięga po kosmetyki regeneracyjne, a 21 proc. decyduje się na obcięcie włosów. W ten sposób pozbywają się jedynie martwej części włosa, źródło problemu tkwi natomiast w jego żywej

Moje 286 dni na polu rzepy w Norwegii

;pomarańczą północy". Po pierwszym i trzecim sezonie powiedziałam: nigdy więcej; po piątym - że jeszcze raz; po siódmym - że ósmy będzie ostatni. Za każdym razem powtarzałam, że nie mogłabym tam żyć na stałe. Dziś zaczynam zmieniać zdanie. Piszę pracę magisterską o emigracji rodaków do Norwegii i

Lirene Folacyna+ proTELOMER

potrzebach kobiecej skóry po 40. roku życia. Działanie komplek-su FolacyrianETM (kwas foliowy + witamina E) i formuły proTELOMER™ pomaga wzmocnić strukturę włókien kolagenowych w skórze i efektywnie stymulować proces ich powstawania, dzięki czemu kosmetyki skutecznie wygładzają zmarszczki oraz

10 dziwnych faktów na temat penisa. Znałaś je?

Każdy mężczyzna był kiedyś kobietą. Tom Hickman tłumaczy, że  to dlatego, że każdy penis był kiedyś łechtaczką W życiu płodowym wszyscy jesteśmy dziewczynkami, do chwili, w której nie zadziałają hormony i nie ukształtują ostatecznie płci płodu. Co więcej autor pisze, że spadkiem po połączeniu

Nie martw się deszczem! Dzięki tym kosmetykom w spray'u makijaż utrzyma się na swoim miejscu przez cały dzień

dla kobiet, które wybierają delikatny makijaż, ale nie mają czasu na poprawianie go w ciągu dnia. KRYOLAN DERMACOLOR FIXER PUDER Puder sypki utrwalający makijaż w okazje.info Kosmetyk: Avon, Makeup Setting Spray Cena: 32 zł Lubimy, bo... to wyjątkowo lekka

Blada po zimie? Zadbaj o zdrową opaleniznę!

stosowany w kosmetyce od 40 lat. Zabieg jest wykonywany w gabinetach kosmetycznych, trwa około 20 minut, na efekt końcowy trzeba poczekać około 8 godzin. Dopiero po tym czasie można wziąć kąpiel. Opalenizna utrzymuje się od 7 do 14 dni.Słońce pod kontrolą!Po zimie skóra jest blada, w organizmie brakuje

Nowości Lirene - kuracja przeciwzmarszczkowa w każdym wieku

zdrowiem. Nowe udoskonalone produkty Lirene Folacyna to cztery serie dla kobiet po 30, 40, 50 i 60-tym roku życia: Lirene Folacyna Active 30+, Lirene Folacyna Intense 40+, Lirene Folacyna Advanced 50+, Lirene Folacyna Progress 60+. Wiek jest jednym z najważniejszych czynników od jakiego powinniśmy

Dieta. Jak schudnąć do urlopu

zużywa ją na pracę narządów, termoregulację, ruch i myślenie. Bilans tego, co dostarczyliśmy, i tego, co spaliliśmy, wpływa na nasze zdrowie i figurę. Średnio dla kobiet o umiarkowanej aktywności fizycznej zapotrzebowanie energetyczne wynosi 2200 kcal na dobę, dla mężczyzn - około 3000 kcal. Jeśli jednak

Złuszczanie, odżywianie i rozgrzewanie zimą

na taki zabieg, bo przez kilka godzin po jego wykonaniu skóra nie powinna być wystawiana na słońce (Bania Thermal & Ski Spa, Białka Tatrzańska, 110 zł). W kosmetykach najnowszej generacji wykorzystywane są dobroczynne dla skóry właściwości komórek macierzystych jabłoni. Są one pozyskiwane m.in. z

Dziecko ssie kasę od małego. Ile nas kosztuje? [CYKL "WYBORCZEJ" - CZ. 1]

relacji z bankomatem. Teoretycznie urodzenie dziecka jest bezpłatne. Ale w wielu miejscach szkoła rodzenia to ok. 400 zł. Położne mówią, że to suma nie do przeskoczenia dla wielu matek, które nie mają potem pojęcia, co spotka je na porodówce. Przestraszona kobieta w izbie przyjęć zapyta, po pierwsze, o

Poradnik dostosowany do wieku: odżywcze kremy do twarzy

ochronną skóry. Wybierając krem dla siebie zwracaj uwagę na jego skład - im wyżej w spisie składników znajdują się interesujące cię elementy aktywne, tym lepiej, bo większą ich ilość zastosował producent. Nie przejmuj się jednak jeśli stężenie jakiejś witaminy wynosi na przykład 1 proc. lub nawet mniej. To

Na wzmocnienie odporności - sposoby naszych babć

słodkiego, płynnego złota! Lepszym rozwiązaniem będą kanapki z miodem. Spójrzmy tylko na te kobiety, które zajadają się tym słodkim przysmakiem. Aż ślinka cieknie! Zobacz więcej w zbiorach NAC. Rok wydarzenia: 1940. Lubisz nasze artykuły? zostań fanem i kliknij tutaj. Choć po zjedzeniu tych warzyw wokół

"Zdrowa żywność" to chwyt marketingowy. Jak rozpoznać ekologiczne jedzenie

przypadku owoców i warzyw jest odwrotnie. Dzięki wyższej zawartości witaminy C, która jest naturalnym konserwantem, np. ekologiczne truskawki po kilku dniach obeschną, ale nie zgniją jak te z supermarketu. Organiczne produkty pochodzenia zwierzęcego mają nie tylko więcej smaku, lecz także wartości

Więcej z życia: codzienne przyjemności Amerykanek i Polek [Porównujemy, straszymy i zachęcamy do naśladowania]

marketingowym, sytuacja ta zdaje się poprawiać. W badaniu Mintel aż 40% mam przyznało, że dziś spędza więcej czasu na przygotowywanie domowych posiłków dla rodziny, niż chociażby rok temu. 5. Gotuj w domu i naucz tego swoje dzieci Dla Polek gotowanie w domu jest jeszcze normą. Warto zadbać, by to, co

Dieta dla urody

w Szkocji i w angielskim Bristolu 40 wolontariuszy oceniało wygląd 51 badanych osób. Sprawdzano również wpływ karotenoidów na zmianę koloru skóry u tych samych osób. Okazało się, że badani, którzy jedli dużo ciemnych owoców i warzyw, takich jak np. śliwki, marchew czy mango, już po upływie 2

Ranking kosmetyczny: kremy przeciwzmarszczkowe 20 i 25+

Aqua Youth, ma za zadanie wygładzić delikatne zmarszczki spowodowane utratą wody ze skóry. Już po kilku dniach odczuwalny jest efekt wygładzenia skóry wokół oczu, a produkt jest bezpieczny nawet dla osób stosujących soczewki kontaktowe. Efekt wygładzenia zauważalny jest jednak tylko w przypadku

Żelazo nie lubi herbaty

dla kobiet i 13,5 dla mężczyzn). Podstawa to prawidłowa dieta. Nasz organizm przyswaja żelazo w niewielkim stopniu. Tzw. żelazo hemowe (występuje wyłącznie w produktach zwierzęcych) w 10-30%, a żelazo niehemowe (występuje zarówno w produktach roślinnych, jak i zwierzęcych) tylko w 2-10%. Gdzie

8 największych metamorfoz gwiazd z 2014 roku

tygodniu przez 40 minut. To bardzo intensywny trening. Sekret Britney to specjalne lizaki, które hamują apetyt: Power-Pops. Jeden lizak ma 28 kcal i zawiera cukier, L karnitynę, guaranę i witaminy B6 i B12. Lizaki także dodają energii i przyspieszają metabolizm. Występują w aż 20 smakach. 11 najlepszych

Genodieta - czym to się je

wina do obiadu. Nie więcej. Po wykonaniu badania dostajemy szczegółowy raport zawierający informacje m.in. na temat: indywidualnego programu dietetycznego pokrywającego zapotrzebowanie na składniki odżywcze (węglowodany, białka, tłuszcze, makro- i mikroelementy oraz witaminy). Skrojoną dla nas na miarę

Czas na krem

energii (np. w formie witamin, koenzymu Q10), by sama uruchamiała mechanizmy naprawcze, regulowała procesy wymiany naskórka. W kremach szukaj: filtrów UV, kwasu hialuronowego, witamin C, E, polifenoli, kwasów owocowych, koenzymu Q10 40+ Po czterdziestce proces starzenia się bardzo przyspiesza. Skóra

Lirene, nowa linia kosmetyków - Efekt 4D

się z trzech linii: Ceramidowa odbudowa, Kolagenowa młodość i Wektorowy lifting . To kremy dla matek i córek, bo kosmetyki z pierwszej serii mogą stosować już kobiety po 35 roku życia , druga linia skupia się na paniach, które przekroczyły 40-tkę a trzecia trafia do kobiet po 55 roku życia. Może

Co jeść gdy dopadnie jesienna chandra?

sałatek, lub ugotowany w minimalnej ilości wody. Niestety, pożywna zielona papka wygląda mało apetycznie. Polecamy energetyzujący sok ze szpinaku - zmiksuj liście szpinaku, marchew, jabłko, kiwi. Taki mix zawiera witaminy A, C, E, B, K oraz przeciwutleniacze, dodaje sił. Łosoś, stanowi doskonałe

5 rzeczy, które twoje stopy mówią o twoim zdrowiu

. 2. Zimne stopy Co to oznacza? Częściej na problem zimnych stóp skarżą się kobiety. U kobiet po 40-stce mogą być sygnałem problemów z tarczycą. Gruczoł ten reguluje pracę metabolizmu i temperaturę ciała. Zimne stopy mogą zwiastować także problemy z krążeniem. Co zrobić? Poza wizytą u lekarza i

Wypadanie włosów? Nie trać głowy!

Trudno o spokój, gdy coraz mniej włosów na głowie, za to widać je wszędzie wokół: na ubraniu, szczotce, na podłodze w łazience. Badanie przeprowadzone dla marki Nivea w 2012 roku na grupie 800 kobiet w wieku 15-65 lat wykazało, że aż 66 proc. pań skarży się na wypadanie włosów. Powstrzymać utratę

Skóra się zmienia, ty zmień krem

, sięgnij więc po preparaty intensywnie nawilżające i jednocześnie lekko natłuszczające, z substancjami zatrzymującymi wodę w naskórku. Odpowiednie dla ciebie powinny zawierać: kwas hialuronowy, mocznik, ceramidy, glicerol, witaminę E. Jeśli skóra jest ściągnięta i lekko się łuszczy, warto kupić preparat z

Białe kruki. Dlaczego siwiejemy?

siwe skronie nie dodają urody, tylko postarzają. I nie jestem jedyna. - Sądząc po klientkach, które do mnie przychodzą na zabieg farbowania, większość kobiet nie czuje się dobrze z siwiejącymi włosami - mówi Piotr So, fryzjer z salonu Garaż 12. - Drażnią je, bo rzucają się w oczy, dodają lat. W takim

Masz rozstępy? Zobacz, jak z nimi walczyć!

Kosmetyki 2w1, nowości dla aktywnych, co Ci się przyda przed treningiem i po nim? Sprawdź! Rozstępy - przyczyna powstawania Powstawanie rozstępów już spowodowane nadmiernym rozciągnięciem się skóry. I mimo, że skóra ma doskonałe właściwości rozciągające - nie radzi sobie z tempem, w jakim wzrasta

Witamy w Delhi. Czwarty odcinek cyklu "Jak dbają o urodę kobiety innych kultur"

kropka Indyjski przemysł ślubny jest drugim po Chinach najbardziej lukratywnym na świecie. Ok. 40 mld dol. rocznie wydaje się na organizację wesel, biżuterię i ozdoby upiększające kobiece ciało. Jedną z bardziej charakterystycznych jest tzw. bindi, czyli czerwona kropka na środku czoła. Deepti

Blog "Życie od kuchni": Jeśli sami nie umiemy siebie uszczęśliwić, nikt nas nie wyręczy!

Kinga jest piękną kobietą po 30, mamą- 12 letniego Filipa i 2,5 letniego Tymka. Wychowywała się w rozbitej rodzinie i sama marzyła o tym, aby stworzyć swoim dzieciom idealny, ciepły dom. Życie zweryfikowało niestety marzenia Kingi o szczęśliwej rodzinie. Jest samotną matką, ale mimo to nie poddaje

Kwas foliowy w słoiczku i na talerzu

przekąską dla kobiet po 40 roku życia jest kanapka z pełnoziarnistego chleba - bogata jest w błonnik ułatwiający trawienie i kwas foliowy, z dodatkiem twarożku. Twaróg to bogate źródło wapnia, które może uchronić nas przed późniejszymi oznakami osteoporozy - mówi Agata Lewandowska. Dopełnieniem tej

Demakijaż i oczyszczanie - jak myć skórę w wieku 20, 30, 40 i 50+

minęła. Odpowiednie oczyszczanie jest ważne już u najmłodszych kobiet. Warto wybierać kosmetyki nawilżające i chroniące przed czynnikami zewnętrznymi, takimi jak promienie UV. To inwestycja w przyszłość ? skutki ich działania są, bowiem widoczne po latach. Twarz warto oczyszczać dwa razy dziennie

Dlaczego lubimy alkohol

zdania, że najpierw odkryto proces fermentacji, a zboże zaczęto uprawiać właśnie po to, żeby mieć wystarczająco dużo ziarna do zrobienia napitku. Zatem już wtedy jako gatunek byliśmy na alkoholowym głodzie. Początki produkcji napojów alkoholowych musiały dla ówczesnych ludzi być czymś w rodzaju magii

Dojrzała smakuje

odchudzającej. Jem wszystko, ale po trochu, lubię delektować się dobrym jedzeniem. Uważam, że zabiegi poprawiające urodę są dla ludzi, niektórzy ich potrzebują, aby lepiej się poczuć, ale wszystko ma granice, których warto pilnować. Nie zdecydowałabym się na operację plastyczną, wolę zgodzić się na to, co mam

Wygładzacze

? Poczekamy, zobaczymy. (Matricium, 30 dawek po 1 ml - 199 zł, dla osób po 30. r.ż.; Matriciane Rides, krem - 30 ml/108 zł). Działające przeciwzmarszczkowo i obecne w skórze peptydy (czyli podstawowe składniki białek zbudowane z aminokwasów) to również główny składnik nowego produktu amerykańskiej firmy

Dieta 3D Chili - Trójwymiarowa mistyfikacja czy prawdziwa rewolucja?

nawyki żywieniowe. Niestety dieta nie nadaje się dla osób z wrzodami żołądka i dla kobiet w ciąży. Ostre przyprawy mogą podrażniać żołądek, a do tego, mimo, że naukowcy tego nie potwierdzili, wszyscy wiemy, że niektóre przyprawy mogę przyczyniać się do nadmiernego pojawia się niedoskonałości na twarzy. W

Tarczyca nadaje ci tempo. Co robić, gdy choruje

Grzesiuk. Ryzyko zachorowania na chorobę Hashimoto jest największe u kobiet w wieku 40-60 lat, choć problem ten dotyka również kobiet młodszych. Mężczyźni chorują 10-20 razy rzadziej. Inną niż zapalenie Hashimoto przyczyną niedoczynności może być po prostu uszkodzenie lub zniszczenie tarczycy - czy to

Avon - złota kolekcja

. Avon przygotował również coś dla kobiet, które lubią podkreślać usta. Złoty błyszczyk nada im niepowtarzalny, szlachetny blask. Produkt dostępny jest w odcieniach różu (Pink), pomarańczy (Golden Peach), czerwieni (Ruby Luster) oraz złota (Honey Gold, Siply Gold). Dopełnieniem całej kolekcji jest

Miraculum: linia La Rose

, albowiem odpowiada za wzmocnienie jej komórek i naprawę tkanek, nawilżenie, poprawę elastyczności oraz wygładzenie i redukcję zmarszczek. Po 40 roku życia następuje gwałtowny spadek kwasu hialuronowego w organizmie, a to z kolei skutkuje powstawaniem zmarszczek. Warto wiedzieć, że w wieku 70 lat ilość

Poprawiaj nastrój jesienią!

antyoksydantów zmniejsza ryzyko licznych chorób, łagodzi objawy depresji. Ile trzeba jeść czekolady, by lepiej radzić sobie z permanentnym stresem? Szwajcarscy badacze ustalili, że wystarczy 40 gramów dziennie. Do eksperymentu zaprosili ludzi, którzy uważali się za silnie zestresowanych. Następnie przez dwa

Na zdrowie?

sprzyja tworzeniu się nadżerek i owrzodzeń śluzówki żołądka i dwunastnicy.- Może wywołać śpiączkę. Gdy stężenie alkoholu we krwi przekroczy 4 promille - to np. wypicie w krótkim czasie niewiele ponad pół litra 40-proc. wódki przez ważącą 60 kg kobietę - może dojść do niebezpiecznej dla życia śpiączki

Domówka z igłami. Zabiegi kosmetyczne do zrobienia we własnej łazience

spektakularne - mówi znajoma 40-letnia reporterka. Mimo że Mezo krem, Mezo maska czy Mezo serum z serii Skin Clinic Professional Bielendy tego zabiegu nie zastąpią, są kuszącą alternatywą. Bo za nazwą idą uznane składniki odmładzające znajdujące się w składzie preparatów: 5 proc. retinolu, witamina E i koenzym

Jak zapobiegać powstawaniu zmarszczek?

Zawsze lepiej zapobiegać niż leczyć i ma to też zastosowanie w tym przypadku. Oczywiście prawdą jest, że tak jak w przypadku innych urodowych problemów, pojawianie się zmarszczek może mieć podłoże genetyczne, dlatego też nie u każdej kobiety problem ten będzie pojawiał się na taką samą skalę. Jest

Jak wygrać z trądzikiem?

pokarmy, szczególnie pikantne przyprawy. Dobra wiadomość: badania nie potwierdzają osławionego złego wpływu czekolady na cerę. Na czym polega niewłaściwa pielęgnacja? To częściej dotyczy kobiet, zwłaszcza gdy sięgają po kosmetyki antystarzeniowe. Kończą 25-30 lat i zaczynają stosować

Dwie godziny relaksu

twarzy do 500 zł za trzygodzinne rytuały. Dwa w jednym O czym marzy matka Polka poza relaksem? Blisko 40 proc. kobiet w badaniu serwisu Mamopracuj.pl przyznało, że chciałoby częściej spotykać się z koleżankami. Dobrym miejscem na spotkanie z pożytkiem dla samopoczucia będzie pójście razem na fitness czy

Ile kosztuje bycie kobietą

kupić suplementy diety dla kobiet, bogate w witaminy A, C, E, B6 oraz magnez. Dodatkowo można stosować rumianek lub melisę. Najlepiej zamiast kawy. Ceny suplementów diety wahają się od 4 do 40 złotych. Można stosować również krople Mastodynon N (cena ok. 35 złotych), a także Feminon PMS (ok. 30 złotych

Luksusowe nowości kosmetyczne tygodnia - kosmetyki warte wypróbowania

Argireline pobudza naturalną produkcję kolagenu, dlatego już po kilku tygodniach widoczność linii i zmarszczek zostaje zmniejszona. Produkt dostępny jest w czterech odcieniach: Light, Fair, Medium oraz Medium to Dark.Cena: 175 zł / 40 ml Lubisz nasze artykuły? Zostań fanem i kliknij tutaj.Kremy BB

Klub dżentelmenów

. Panowie coraz częściej sięgają po kremy do twarzy, preparaty do pielęgnacji włosów, żele do higieny intymnej. Przybywa też śmiałków regularnie odwiedzających gabinety kosmetyczne. W jedynym warszawskim salonie piękności tylko dla panów Fryzjer M.E.N. największą popularnością oprócz strzyżenia cieszy się

Sześć mitów o jedzeniu, których nie można łyknąć

i teraz rekomendują włączenie do niej także niskotłuszczowych produktów mlecznych oraz produktów ze zbóż pełnoziarnistych. Mit nr 2. Nawet lekka nadwaga skraca życie Dla jasności: osoby bardzo otyłe z BMI powyżej 40 naprawdę chorują i żyją krócej. Ale kilka kilogramów ponad normę w żaden sposób nam

Jakub Rzeźniczak, Katarzyna Dziurska, Akop Szostak. Jak wygląda dieta piłkarza, a jak kulturysty?

powinien zawierać dużą ilość białka, żeby mięśnie szybciej się zregenerowały, odbudowały i były gotowe do dalszej pracy. Największy trudność to dla mnie regularne spożywanie posiłków . W czasie zgrupowań można tego pilnować. Problem zazwyczaj był po powrocie z zawodów, czy obozów. Poza tym bardzo lubię

Skóra latem w świetnej formie

Czy wiesz, że po zimie, ponad 80 proc. kobiet ma niedobory witaminy D? Co prawda braki tej witaminy można uzupełnić suplementami diety, ale nic nie zastąpi kąpieli słonecznej. Słońce poprawia kolor skóry i samopoczucie. Przebywając na słońcu podnosi się poziom endorfin, popularnie zwanych hormonów

Jak pielęgnować farbowane włosy?

zawsze wybieraj te z szeroko rozstawionymi ząbkami i o zaokrąglonym kształcie. * Gdy masz chwilę dla siebie, zrób maseczkę domowym sposobem, a końcówki włosów posmaruj oliwą. Po odczekaniu odpowiedniej ilości czasu, spłucz specyfik i umyj włosy. * Myj włosy w chłodnej wodzie, a ostatnie "płukanie

Trądzik - wróg publiczny nr 1

jednocześnie niektórych leków i zestawów wielowitaminowych zawierających w swoim składzie witaminę A (zwiększają ryzyko uszkodzenia wątroby i oczu) oraz zachodzić w ciążę (izotretinoina zwiększa ryzyko uszkodzenia płodu) w trakcie leczenia i jeden miesiąc po jego zakończeniu. Nie trzeba stosować dodatkowo