lekka kolacja we dwoje przepisy

red.

Menu dnia z tartaletkami ze szpinakiem

Menu dnia z tartaletkami ze szpinakiem

Dzisiaj w menu dnia polecamy Wam barszcz zabielany, tartaletki ze szpinakiem i fetą oraz kruche ciasteczka sable.

Menu dnia - grzanki z awokado, omlet i pyszne jabłka

Dzisiaj w menu dnia: grzanki z awokado, omlet ziołowy oraz jabłka cynamonowe.

Walentynkowa kolacja... na ten wieczór przygotuj wyjątkowe menu!

Romantyczne spotkanie z ukochanym, kolacja we dwoje lub wieczór z najbliższymi przyjaciółmi. Walentynki niezaprzeczalnie mają swój magiczny urok. Zazwyczaj w ten dzień planujemy przygotowanie uroczystej kolacji, którą zapamiętamy na długo.

Łatwy przepis na sałatkę ze szparagami i miętowym dressingiem

Łatwy przepis na sałatkę ze szparagami i miętowym dressingiem

Najpopularniejsze przepisy w 2013 roku

Najpopularniejsze przepisy w 2013 roku

doskonałe pachnące pomidory i młodą marchewkę. Przepisy na rybę po grecku - nie tylko na święta! Pożywna zupa krem sprawdzi się zarówno jako rozgrzewający posiłek na jesień, jak i lekki obiad na wiosnę. Mimo, że ulubioną zupą Polaków jest, według różnych sondaży, pomidorowa, najczęściej przeglądaliście

Lekkie i zdrowe przekąski - na piknik, imprezę na działce, wypad za miasto

Lekkie i zdrowe przekąski - na piknik, imprezę na działce, wypad za miasto

oliwą i odstaw na 1/2 godz., aby smaki się przegryzły. Autor: Zuzanna Wiciejowska Jeśli masz ochotę na coś, co będzie zdrowe i niezbyt kaloryczne, a przy tym sycące, możesz sięgnąć po kanapki z pieczywa pełnoziarnistego z lekką pastą z jogurtu i ziół. Będą dobre jako drugie śniadanie lub kolacja

Natalia Gacka. Trening i dieta od Mistrzyni Świata w Fitnessie Sylwetkowym

Natalia Gacka. Trening i dieta od Mistrzyni Świata w Fitnessie Sylwetkowym

posiłków dziennie o tych samych porach, zaczynając od lekkiego i pożywnego śniadania, kończąc na zdrowej kolacji. Pamiętaj, aby dania, które przygotujesz, nie tylko ładnie wyglądały, lecz były również pełnowartościowe, czyli zawierały białko zwierzęce, węglowodany złożone i tłuszcze roślinne. Nie bój się

Ania Starmach przechodzi na dietę. Nowa książka!

Ania Starmach przechodzi na dietę. Nowa książka!

. Wyciśnij sok z cytryny. Przestudzoną kaszę wymieszaj z warzywami i natką, dodaj oliwę z oliwek i sok z cytryny, dopraw do smaku solą i pieprzem, posyp orzechami. 60 szybkich przepisów na lekkie i sycące potrawy i 15 zestawów ćwiczeń na płaski brzuch i smukłe nogi. " Nigdy nie wyobrażałam sobie siebie

Książki kulinarne - lektury na maj

Książki kulinarne - lektury na maj

przepisów, według których przygotujecie smaczne, zdrowe i pomysłowe obiady, kolacje oraz desery bez spędzania długich godzin w kuchni. "Pokażę wam, jak w prosty sposób wydobyć maksimum smaku z potraw, nadać im atrakcyjny wygląd i zyskać przez to czas na własne przyjemności" - obiecuje autorka we

Uczta dla dwojga

Uczta dla dwojga

Szparagi od wieków uważano za afrodyzjak. W towarzystwie pikantnego imbiru będą doskonałym, wiosennym przysmakiem na kolację we dwoje. Jeśli chcesz przygotować coś bardziej sycącego, możesz podać je np. do pieczonego łososia . Szparagi z korzeniem imbiru 2 pęczki zielonych szparagów 2 szalotki

Lekko po świętach

Lekko po świętach

na lekkie śniadanie lub kolację, nie tylko po Świętach. Ciekawym dodatkiem do tych roladek będą winogrona lub (w sezonie) porzeczki. Roladki z wędzonego łososia na rukoli 200 g wędzonego łososia w plastrach 1 opakowanie (150 g) koziego twarożku naturalnego 1 opakowanie (100 g) rukoli 8 rzodkiewek

Z czym przyrządzić kaszę jaglaną?

Z czym przyrządzić kaszę jaglaną?

. Warzywa powinny pozostać chrupiące. W misce wymieszaj ciepłe warzywa z kaszą, spróbuj, dopraw lekko solą i dodaj posiekane zioła. Zapakuj w pudełka. Sałatka świetnie smakuje na ciepło i na zimno. Autor: Zuzanna Wiciejowska Kasza na śniadanie, obiad i kolację? To możliwe. I smaczne Jeśli masz ochotę na

Menu dnia

Menu dnia

Taką sałatkę możesz podać jako przystawkę podczas eleganckiej kolacji. Dodatek słodkiej figi oraz orzechów w karmelu równoważy nieco cierpki smak cykorii. Zobacz przepis na Cykoria z figami Danie na lekki obiad lub kolację. W przepisie świeże pomidory możesz zastąpić suszonymi pomidorami z oliwy

Indyk - nie tylko na obiad [7 pomysłów]

Indyk - nie tylko na obiad [7 pomysłów]

z indyka? [Przepis] Wolisz coś lżejszego? Sałatka z indykiem i pomarańczą świetnie sprawdzi się zarówno jako obiad, kolacja, jak i sycące drugie śniadanie. Zamiast pomarańczy możesz dodać do niej także pokrojonego w kosteczkę melona, brzoskwinie lub grejpfruta. Sałatka z indykiem i pomarańczą

Sałatka Cezar

Sałatka Cezar

USA panowała wówczas prohibicja, wyprawa na kolacje zagranicę wydawała się tym bardziej kusząca). Jak twierdzi córka Cardiniego, Cardini po raz pierwszy przygotował sałatkę, nazwaną później jego imieniem 4 lipca 1924 r., w Dzień Niepodległości, gdy w pełnej gości zaczynało brakować składników do

Obiad z młodymi warzywami

Obiad z młodymi warzywami

ziemniaki zamarynowały się w sosie. Przełóż ziemniaki z aioli na ogrzany półmisek, posyp posiekanym koperkiem, posól i podawaj ciepłe. Autor: Aneta Kosiba Tę szybką do wykonania sałatkę możesz zjeść zarówno jako lekki obiad, kolację lub też drugie śniadanie. Do szpinaku, oprócz jabłek czy gruszek, świetnie

Kuchnia bez resztek

Kuchnia bez resztek

robić kopytka) i przełóż do miski. Na posypanej pozostałą mąką stolnicy z każdej części ciasta utocz wałeczki, lekko spłaszcz i ostrym nożem pokrój na ukośne kopytka. Wrzucaj partiami do posolonego wrzątku i gdy wypłyną na wierzch, gotuj je około 2-3 minuty. Oto przepis na bardzo solidna porcję makaronu

Październikowa KUCHNIA już w kioskach

Październikowa KUCHNIA już w kioskach

Galicii, kulinarne zwiedzanie Santiago de Compostela, La Coruna i Vigo. Oraz najlepszy przepis na ośmiornicę z Pulperia Juan Manuel.Tomasz Trąbski z poznańskiej restauracji Concordia Taste ? u nas jako ambasador polskich miodów. Przepisy z miodem mniszkowym, lipowym, wrzosowym, gryczanym i

Proste dania z dodatkiem jogurtu

Proste dania z dodatkiem jogurtu

Jogurtowe dipy w towarzystwie pokrojonych w słupki warzyw (np. marchewki, papryki, ogórka) to doskonały pomysł na lekką, wiosenną kolację. Będą również dobrym dodatkiem do krakersów oraz placków warzywnych (także ziemniaczanych ). Jogurtowe dipy Dip koperkowy: około 350 g jogurtu naturalnego

Kolacja supermodelki - czy strawi ją przeciętny zjadacz chleba?

Kolacja supermodelki - czy strawi ją przeciętny zjadacz chleba?

zależy jednak od wykonywanego zawodu. Po prostu zaobserwowałam, że wśród tzw. foodies coraz częściej pojawiają się modelki i postanowiłam przetestować przepisy, którymi dzielą się one z internautami i telewidzami. Model(k)owa kolacja wyprawiona dla niejadków mija się z celem i sensem, więc zaprosiłam

Po prostu pesto. Obiad gotowy nawet w 10 minut

Po prostu pesto. Obiad gotowy nawet w 10 minut

Podstawowy przepis na pesto autorstwa Roberta Makłowicza. Tradycyjne pesto składa się z kilku prostych składników: bazylii, oliwy, czosnku, parmezanu, orzechów piniowych. Jeśli chcesz zrobić nieco tańszą wersję tego sosu, zastąp parmezan dowolnym żółtym serem, a orzeszki - pestkami słonecznika

Kudłaci kucharze chudną

Kudłaci kucharze chudną

więcej od siebie wymagać, by powrócić na właściwe tory. Przepisy podzielono na kilka kategorii, które pomogą zaplanować śniadania, obiady, kolacje, przekąski, lunch do pracy. Znajdzie się tu coś dla wielbicieli słodkich pancakes, smażonego boczku (!), zapiekanek, pieczonych mięs, nadziewanych placków

Rozsądnie w święta, czyli czego unikać na świątecznym stole

Rozsądnie w święta, czyli czego unikać na świątecznym stole

. Niestety, święta Bożego Narodzenia nie sprzyjają dbaniu o figurę. Są jednak sposoby, dzięki którym można uniknąć przejedzenia. Zacznijmy od tych najprostszych. - Przede wszystkim pamiętajmy o regularności posiłków. Żeby nie przejeść się w czasie wigilijnej kolacji, nie zapominajmy o zjedzeniu śniadania

Menu dnia z zapiekanką z łososiem

chętnie jadają kolację na ciepło. Wówczas na stole pojawia się ulubiona zapiekanka. Często jest to właśnie lachspudding, czasami Pokusa Janssona lub ziemniaki z wołowiną i ciemnym piwem po marynarsku Zobacz przepis na: Zapiekanka z łososiem To ciasto znika w mig ze stołu. Na szczęście nie jest bardzo

Zapiekanki z ryżem - proste i smaczne. Na obiad i kolację

2 łyżki kukurydzy 2 cebule 10 dag startego żółtego sera 2 łyżki przyprawy Gyros 5 łyżek ketchupu 3 łyżki majonezu 3 łyżki śmietany 12% sól pieprz szczypta ostrej papryki Ryż ugotować w osolonej wodzie wg przepisu na opakowaniu. Odcedzić. Mięso umyć, pokroić w kostkę, cebule posiekać

W święta Bożego Narodzenia możemy przytyć nawet 5 kg!

Wigilia to najzdrowsza kolacja w ciągu roku. Niestety często źle odczytujemy tradycję i obciążamy przewód pokarmowy konsumując piąty kawałek makowca. Aby ten czas spędzić w doskonałym nastroju, musimy zachować umiar w jedzeniu i piciu. To klucz do tego, aby nie przytyć. 12 potraw do spróbowania

Ten kolor i smak! Wiosenna botwinka

To wyjątkowo prosty pomysł na drugie śniadanie lub kolację. Wybieraj produkty wysokiej jakości - najprostsze przepisy łatwo zepsuć na przykład kiepskim pieczywem. 4 duże pajdy prawdziwego wiejskiego chleba np. Agnieszki Gajdy 2 podłużne buraki 1 mały mały pęczek drobnych listków botwinki 100 g

Menu dnia z różową galaretką

Idealna na lunch, obiad lub lekką kolację. Sałata z wędzonym łososiem i sosem musztardowo-miodowym Składniki: 1 główka ulubionej sałaty, np. masłowej lub rzymskiej 1/2 opakowania (50 g) rukoli 200 g wędzonego łososia w plastrach 100 g pomidorków koktajlowych 4 jajka 50 g czerwonych porzeczek (latem

Sposób na kalafiora

przeznaczyłam na pyszną zupę. Trzeci przydał się do tarty, którą podałam na kolację w towarzystwie zielonej sałaty z sosem winegret. Ostatniego zostawiłam na niedzielę, by zapiec go z sosem serowym. Dla mnie był samodzielnym drugim daniem, dla dzieci dodatkiem do kotleta schabowego. A wydawałoby się, że cztery

Botwinkowe inspiracje

Tej pysznej zupy nie może zabraknąć w wiosennym menu! Najlepiej z dodatkiem posiekanego koperku i jajka na twardo. Botwinka - przepis blogera duży pęczek botwinki mała marchewka pół pietruszki 2 l bulionu łyżka soku z cytryny łyżka mąki śmietana Marchewkę i pietruszkę ścieramy na grubej

Ciepła kolacja z kaszą

wodę (możesz też ugotować 2 torebki kaszy zgodnie z przepisem podanym na opakowaniu i dodać masło). Rozgnieć widelcem ostudzoną kaszę z serem, dodaj jajka i natkę pietruszki, dopraw solą i pieprzem. Wyrób jednolitą masę i uformuj z niej okrągłe płaskie kotlety. Obtocz kotlety w tartej bułce i smaż na

Romantyczna kolacja... ze śniadaniem

spaghetti na ostro . Tagliatelle Boska Jola - przepis blogera 4 łyżki oliwy 1 cebula pokrojona na cienkie paseczki 6 plastrów szynki (ja użyłam szwarcwaldzkiej) 200 g pieczarek (zważonych po obraniu) 2 puszki (po 400 g) pomidorów koktajlowych (bez skórki) 100 ml śmietany kremówki 500 g makaronu

Tessa Capponi-Borawska: chłodniki na gorące dni

Louisa Diat (1885-1957) podczas jego pracy w Ritz-Carlton Hotel w Nowym Jorku. Nas-tępnym krokiem w moim doświadczeniu kulinarnym było odkrycie polskiego chłodnika, który jadam w przemysłowych ilościach, i to we wszystkich wariantach. Zamiłowanie do zimnych zup zainspirowało mnie do przerobienia przepisu

Książki kulinarne na listopad

, rybach i ziarnach zbóż. Często są to dania inspirowane kuchnią Środkowego i Dalekiego Wschodu (m.in. kilka ciekawych wersji pilawu), skandynawską i gruzińską. Choć we wstępie autorka przestrzega przed nadużywaniem cukru, to podaje też garść słodkich przepisów -- od święta (np. ciasto pomarańczowe z

Z wędzoną rybą - dania i przekąski na ciepło i zimno

lekko pikantnego sosu, np. pomidorowego z dodatkiem chili, albo też łagodnego dipu koperkowego. Inspiracje na sosy oraz dipy znajdziesz w naszej bazie przepisów . Placki z wędzoną makrelą 1 wędzona makrela bez skóry (500 g) 350 g ugotowanych i rozgniecionych na purée mącznych ziemniaków 1

Niebieska zupa Bridget Jones, gazpacho Almodovara i koktajl z "Pulp Fiction". "Kuchnia filmowa" na naszych talerzach

Film: "To skomplikowane" Danie: Croque Monsieur Scena z filmu: Jedna z wielu romantycznych kolacji we dwoje. To skomplikowane   Wrażenia: To rzeczywiście było skomplikowane, ponieważ autorka przepisu założyła, że osoba robiąca to danie będzie miała umiejętności i kulinarną widzę

Kuchnia włoska: nowalijki

Niestety, w Polsce nie ma tego, co nazywamy carnesecca, czyli suszonego i solonego boczku wieprzowego, trzeba więc używać wędzonego, który ma trochę inny smak. Zielony groszek wkładamy do garnka z oliwą, obranym czosnkiem, umytą i posiekaną natką. Solimy i dodajemy tyle zimnej wody, aby lekko przykryć

Odchudzasz się? Jedz jajka!

drugiej, hamując łaknienie. Tak więc zjedzenie jajka na śniadanie czy kolację skutkuje nie tylko szybszym spalaniem tłuszczu, ale także zmniejszeniem chęci na podjadanie pomiędzy posiłkami. Jajko - na miękko czy na twardo? Oczywiście sam fakt uwzględnienia jaj w diecie nie jest wystarczający dla

Proste i niedrogie dania z rybą

) lub na ciepło (z ziemniakami). Źródło: Nowa Kuchnia Polska W naszym rybnym zestawieniu nie może zabraknąć przepisu na śledzia, często pojawiającego się na naszych stołach (zwłaszcza w formie przekąski). Jeśli używasz filetów solonych, możesz pominąć dodatek soli, lub ewentualnie doprawić je na drugi

Świąteczne desery po liftingu

kolorowych posypek! Ma być świeżo, lekko i wiosennie - w każdą porcję możecie wetknąć połówkę orzecha włoskiego, paseczek moreli, a co odważniejszym polecam ozdobienie deserów stokrotkami.   MINIPASCHY Z ORZECHAMI WŁOSKIMI I MORELAMI (składniki na 4-5 średniej wielkości foremek) 400 g półtłustego

Akcja 5 kilo mniej: "Jak prosto jest odżywiać się zdrowo!"

przygotować w kilka minut. Przykładem może być chociażby kolacja, która dla mnie była odkryciem: sałatka z ciecierzycy i pokrojonych pomidorów z dodatkiem sera feta. Połączenie naprawdę smaczne i sycące, a jednocześnie tak banalnie proste i szybkie w przygotowaniu, że nie wiem, jak mogłam nie wpaść

Egzotycznie i łatwo - krewetki!

sałatka świetnie sprawdzi się na kolację we dwoje. Serwuj z lampką wytrawnego białego wina. Sałatka ze szpinaku z krewetkami i pomarańczami 400 g świeżego szpinaku baby 4 pomarańcze 320 g krewetek (31/40) 60 ml oliwy extra vergine (z pierwszego tłoczenia) 20 ml octu balsamicznego sól Szpinak umyj i

Tego szukaliście w ugotuj.to - najpopularniejsze przepisy 2014 roku

Nasze zestawienie otwiera sałatka ziemniaczana. O włos wyprzedziła ziemniaczane placki, które znalazły się dopiero na 11. miejscu wśród najczęściej wyszukiwanych haseł. W związku ze zbliżającymi się świętami polecamy przepis na sałatkę ziemniaczaną ze śledziem. Będzie jeszcze smaczniejsza, jeśli

Autorka bloga 'Whiteplate' wydała drugą książkę kulinarną - jakie przepisy tam znajdziemy?

kaczkę, by przygotować ją tradycyjnie, po polsku. Jabłkami przełamuję lekko mdłe smaki warzyw, zup albo sosów. A w sezonie kupuję wszystkie odmiany, jakie uda mi się znaleźć. W książce o jabłkach, zebrałam moje ulubione przepisy". Jej opowieść o najbardziej polskim ze wszystkich owoców, przeplatana

Świąteczne pogotowie - jak uniknąć kulinarnych potknięć

cynamon oraz wędzone owoce. Kompot gotuj, aż owoce będą miękkie, ale nie będą się rozpadały. Zobacz przepis na kompot z suszonych owoców Nie planuj zbyt wielu potraw. Ważne, aby mieć przyjemność z przygotowywania wigilijnej kolacji lub świątecznego obiadu, a nie, żeby był to dla nas stres, że nie dam

Natalia Gacka - sposób na sylwetkę od Mistrzyni Świata w Fitnessie Sylwetkowym

, zaczynając od lekkiego i pożywnego śniadania, kończąc na zdrowej kolacji. 4. Pamiętaj, aby dania, które przygotujesz, nie tylko ładnie wyglądały, lecz były również pełnowartościowe, czyli zawierały białko zwierzęce, węglowodany złożone i tłuszcze roślinne. 5. Nie bój się jeść po 18.00. 6. Zadbaj o codzienną

Świąteczne przysmaki w nowej odsłonie - Tomek Jakubiak gotuje z marką Herbapol

Wigilijna kolacja jest najbardziej wyjątkowym i wyczekiwanym wydarzeniem w ciągu całego roku. Jej magicznej atmosfery, zapachu i smaku tradycyjnych potraw nie da się porównać z niczym innym. Przygotowując wigilijne dania, sięgamy po receptury przekazywane nam z pokolenia na pokolenie, jednak coraz

Książki kulinarne na święta

Marta Dymek jest autorką popularnego polskiego bloga o kuchni roślinnej - jadlonomia.com. Jeśli uważnie czytacie "Kuchnię", znacie zapewne również jej przepisy publikowane co miesiąc na naszych łamach (w dziale "W rytmie wege"). Może także widzieliście jej materiały kulinarne w

Eko kobieta w biegu, czyli jak wygrać bieg o zdrowe odżywianie

znalazło się dużo warzyw i owoców, najlepiej sezonowych. Obfitą kolację lepiej zastąpić lekką sałatką. Jasne pieczywo i mąkę zastępujemy ciemnym, z nieprzetworzonej mąki. Unikamy gazowanych napojów, słodyczy i słonych przekąsek. Postarajmy się także powstrzymać się od podjadania między posiłkami. Zamiast

Śniadanie dookoła świata

przygotowana samodzielnie - patrz przepis poniżej) 4 placuszki ziemniaczane (patrz przepis poniżej) tosty, masło oliwa z oliwek sól, pieprz Pieczarki oczyść, przełóż wraz z pomidorkami na blaszkę do pieczenia. Skrop oliwą, dopraw solą i pieprzem i wstaw do piekarnika nagrzanego do 180 stopni. Piecz przez

Kulinarne inspiracje od Apetiny

Serki kremowe Apetina sprawią, że nawet proste pomysły kulinarne nabiorą wyjątkowego charakteru. Dzięki nim przygotujesz pyszne dania pełne smaku. Wypróbuj kilka przepisów i sprawdź, jak dobrze się w nich komponują Na każdą okazję Niebanalne śniadanie, lekki lunch, smaczny obiad, wyborna

Kim Kardashian na gali Hollywood Reporter - jak odtworzyć jej świąteczny makijaż?

Kim Kardashian zdecydowanie czuje już atmosferę Świąt. Jeśli wybieracie się na elegancką kolację wigilijną lub po prostu świąteczną imprezę, podobny makijaż na pewno się sprawdzi. Gwiazda połączyła fryzurę w stylu starego Hollywood, czyli miękkie, lekko rozczesane fale z najmodniejszymi zimą

Igor Nazaruk pokazuje, jak ugotować ucztę za bilon

1926 roku. Ostatecznie wykorzystaliśmy i lekko zmodyfikowaliśmy przepis autorstwa zmarłej tragicznie Hanny Szymanderskiej, nazywanej "wielką polską matką karmiącą". Jej kilkudziesięcioletnie kulinarne podróże po Polsce zaowocowały tysiącami przepisów, inspiracją dla milionów Polaków, także

Kapusta pekińska - nie tylko w surówce

warzywami to doskonały sposób na zdrowe i smaczne drugie śniadanie albo kolację, a także lekka i atrakcyjna przekąska na spotkanie z przyjaciółmi. Oprócz warzyw i grzybów można dodać do nich np. paseczki ugotowanego lub podsmażonego mięsa, wędzoną rybę (np. łososia), albo owoce morza. Spring rolls

9 pomysłów na lekki obiad - z pysznymi warzywami!

Połączenie dwóch wyjątkowych składników na jednym patyczku. Polędwica wołowa jest zdrowa i chuda, a krewetki niskokaloryczne. Grillowany szaszłyk to dobra propozycja na wyjątkową kolację we dwoje. Grillowane szparagi z jajkiem 1 pęczek (500 g) szparagów 2 jajka 2 łyżki oliwy 1 łyżeczka

Moje spotkanie z Wielkim Niechciejem

jednak na kompie coś obejrzę. Albo może nie obejrzę, bo w sumie to aż tak mi się nie chce gapić na ruchome obrazki. Może się zdrzemnę, zwyczajnie. Ugotuję coś pysznego. Poszukam sobie jakiegoś fajnego przepisu i zrobię takie danie, że lubemu gały wyjdą z wrażenia. Ale, w sumie... Nie mam pomysłu, co by

Akcja 5 kilo mniej: planowanie posiłków jest jak układanie puzzli

miała też sens ekonomiczny . Tzn. jeśli w poniedziałek mam na kolację sałatkę ze szpinakiem i połową kuli mozzarelli, to staram się tak zorganizować menu na kolejne dni, żeby we wtorek i środę te otwarte wcześniej produkty wykorzystać w innych daniach. Wygląda to trochę jak układanie

Kasza jaglana na słodko - doskonała alternatywa dla owsianki

przepisu. Można ją wcześniej uprażyć na dnie garnka, w którym będzie się gotować. Uprażoną kaszę zalewamy dużą ilością wody, lekko solimy. Gdy jest już miękka, odcedzamy ją na sicie i przelewamy zimną wodą. Pokrojone bakalie wkładamy do rondelka i zalewamy małą ilością wody, gotujemy do miękkości

To nie jest kolejna nudna dieta...

// 25 minut Przepis pochodzi z publikacji "Książka kucharska dla aktywnych. Waga startowa", autorzy Matt Fitzgerald i Georgie Fear, wyd. Inne Spacery Silit Quadro Garnek w okazje.info Matt Fitzgerald: Oto przepis na świetną kolację w dzień powszedni - wystarczy

Śródziemnomorskie smaki na wiosnę - lekka kuchnia

patelni na łyżce oleju. Wyjmujemy go, gdy ściemnieje. Wrzucamy krewetki, dodajemy sól, pieprz i smażymy na dużym ogniu przez 5 minut. Zdejmujemy z ognia, odcedzamy i łączymy z cukinią. Posypujemy nasionami sezamu. Podajemy na ciepło z igłami rozmarynu. Autor: Marco Luca Ghia Świetna na lunch, kolację

Pop od kuchni: kanapka Rossa i 20. rocznica "Przyjaciół"

rodzinną, świąteczną kolację i jak matka-kwoka potrafiła na jedno przyjęcie przygotować ziemniaki na kilka sposobów, by każdemu dogodzić. Pamiętacie, jak Joey założył sobie na głowę surowego dziękczynnego indyka, by przestraszyć Chandlera, a potem bidulek utknął w tym lekko już podśmierdującym drobiowym

Pyszne warzywa korzeniowe

solą, pieprzem i ewentualnie posiekaną papryczką chili. Krem marchewkowy możesz zabielić śmietaną. Podawaj np. z grzankami z chleba natartego czosnkiem i świeżym rozmarynem. Autor: Paulina Kałka, Zuzanna Wiciejowska Aromatyczne pieczone warzywa z nutą słodyczy polecamy Wam na lekką, zimową kolację. Ich

Kasza jaglana na słodko [5 PRZEPISÓW]

węglowodanów, 6,5 g błonnika: 26% dziennego zapotrzebowania, 63 mg magnezu: 20% dziennego zapotrzebowania, 0,27 mg witaminy B1: 25% dziennego zapotrzebowania. Przepisy ułożyły: Aneta Łańcuchowska i Agata Skonieczna, dietetyczki z Poradni Dietetycznej hälsa, w której oprócz porad dietetycznych możesz

Hochland Camembert i Brie. Nowość

na pieczywie smakuje wyśmienicie.Gramatura: 120 gCena: 4,20 zł Kanapka inna niż wszystkie. Przepisy z wykorzystaniem nowych serów pleśniowych Hochland Kanapkę niejednokrotnie zjadamy na śniadanie, lunch czy kolację. Szybka i prosta w przygotowaniu, wcale nie musi oznaczać nudnego posiłku. Wytrawna

Odkąd zniknęły obrusy

prania. I krochmalenia. M: I tu jest pies pogrzebany. Ja nie twierdzę, że obrusy zniknęły nagle i na amen. Mówię tylko, że przestały być używane tak jak kiedyś. To znaczy często. Wręcz obowiązkowo. Wyobrażasz sobie elegancką kolację bez obrusa? Albo obiad niedzielny? T: No... tak. M: Widzisz, brak obrusa

Kurczak egzotycznie - z pysznymi dodatkami

Taka lekka sałatka świetnie sprawdzi się zarówno w roli obiadu czy kolacji, jak i imprezowej przekąski. Aby była bardziej treściwa, możesz na przykład dodać do niej grzanki. Sałatka z kurczakiem w karaibskiej marynacie - przepis blogera "Karaibska" marynata: 1 plaster ananasa 2 łyżki

Dzika plaża, świetne jedzenie i kula czasu. Jak odpocząć w Trójmieście z dala od tłumów i zgiełku?

gulaszem. A gdzie wątek kaszubski? Do kolacji dostajemy napój ogórkowy (gratis) - lekko słodki, kwaśny, słony. Zaskakuje, jest dziwny, ale dobry i orzeźwiający! Kelnerka informuje nas, że to autorski przepis właścicielki restauracji. Jesteśmy bardzo najedzeni i zaskoczeni, że w centrum Gdańska można

Jak przetrwać chłodniejsze dni? Dieta na jesienno-zimowe osłabienie

nagrzanym do 180 stopni, do momentu, aż beszamel lekko się zarumieni. Przepis przygotował Piotr Ceranowicz - ekspert kulinarny marki Lubella Anna Różyk - dietetyk współpracujący z marką Lubella, absolwentka Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie Specjalistka ds. żywienia, która

Przeboje wiosennego menu

. Autor: Lucyna Galik, Krzysztof Jankowski Błyskawiczny tort limonkowy. Świeży i lekki pomysł na wiosenne słodkości Foremki BABECZKI BAWARSKIE Invotis Foremki na muffinki... Lekue Gourmet 0620806R01M022 Sprawdź ceny > Sprawdź ceny > Porównaj ceny >

Seler naciowy - z czym to się je?

? źródło: Okazje.info Zupa z kapusty i selera to dobry sposób na lekki i zdrowy posiłek. Jeśli brakuje Ci w niej mięsa, dodaj do niej nieco pokrojonego w kosteczkę i przyrumienionego na patelni boczku. Zupa z włoskiej kapusty i selera naciowego 3 łyżki oliwy cebula 3 ząbki czosnku 3 liście

Kuchnia na imprezę. Śledź w salonie

Życie towarzyskie w Hiszpanii, Grecji, na południu Włoch toczy się poza domem. Nawet w najmniejszej mieścinie jest plac, knajpa i zwyczaj, by spotykać się na zewnątrz. We Francji i w Anglii w czasie świąt restauracje pękają w szwach. U nas, czerpiąc zapewne z dworskich wzorów, a także przez

Kokosowe przysmaki - nie tylko na słodko

Grant-Skiba Krewetki w chrupiących, złocistych skorupkach z kokosowych wiórków doskonale sprawdzą się zarówno na imprezie, jak i kolacji we dwoje. Podawaj np. ze słodkim sosem chili, albo majonezem doprawionym papryką lub pastą curry. Krewetki w kokosowych skorupkach 24 surowe obrane krewetki jumbo 1

Delicje stworzone dla kobiet

. Zobacz też przepis na Pavlovą z owocami granatu Ten legendarny deser jest dziełem mistrza kulinarnego Augusta Escoffiera. Po raz pierwszy przygotowano go w 1892 lub 1893 roku, w londyńskim hotelu Savoy, by uhonorować australijską sopranistkę, Nellie Melbę. Deser podano podczas uroczystej kolacji

Tajemnica walentynkowej kolacji

: Kolacja we dwoje. Na stoliku świece. Kelner uśmiecha się jednoznacznie, elegancko je zapala długim brykietem. Jakby cały stos podpalał. Wokół same pary. Przytłumione światło. Julio Iglesias w tle. Rachunek podany na czerwonej poduszeczce w kształcie serca. Wraz z dwiema czerwonymi landrynkami w tymże

Pyszna kolacja bez stresu

Niedzielny obiad czy kolacja które powinny być okazją do spędzenia miło czasu z najbliższymi, często są stresujące. Jak pokazało badanie przeprowadzone dla Whirlpool, boimy się, że przygotowane dania nie będą smakowały bliskim. Co zrobić, żeby rodzinne spotkania przy stole nie wiązały się ze

Nowa książka Ani Starmach - pełna prostych i niezawodnych przepisów

Znajdziecie tu 60 przepisów, zaprezentowanych krok po kroku. Autorka zapewnia, że to niezawodne receptury, które gwarantują sukces. To ważne, szczególnie, gdy planujesz obiad dla gości, świąteczne ciasto lub romantyczną kolację we dwoje. W książce znajdziecie też przydatne rady, które podpowiedzą

Doskonałe produkty i kultura gotowania. Co jeść na Krecie? Rozmowa z Anną Laudańską

Kreteńska - i w ogóle grecka - kuchnia to składniki, przepisy, ale i cała związana z tym obyczajowość. Kto Panią tego uczył? Wiele przepisów z mojej książki pochodzi od mojej teściowej, bo obydwoje z teściem są kucharzami. Nie dość, że Kreteńczycy, to jeszcze kucharze! Wielokrotnie pytałam ją o

Aromatyczne prawdziwki, chrupiące kurki - czas na grzybobranie!

kurkami i ricottą w towarzystwie lekkiej sałatki (i - najlepiej - lampki czerwonego wina), to doskonała propozycja na kolację przy świecach. Możesz ją również przygotować z innymi grzybami, na przykład borowikami lub rydzami. Tarta z kurkami i ricottą Tarta: 300 g ciasta francuskiego ok. 300 g kurek

Ruszyła Akademia Kulinarna

sprawią, że każda potrawa będzie udana i oczaruje gości. Blog szefów kuchni zawiera przepisy z różnych stron świata, a zatem nie zabraknie tam kuchni orientalnej, śródziemnomorskiej, fusion, czy kuchni polskiej. Internauci znajdą tam receptury na wykwintne i oryginalne kolacje, obiady, lekkie sałatki, czy

Orkisz na dwa sposoby

lekko orzechowy aromat), ciasta, kluski, placki, naleśniki oraz racuszki. Najprostszy przepis na ciasteczka orkiszowe? Bardzo proszę. Przygotowujemy: 250 g białej mąki orkiszowej (może być typ 700), 50 g zmielonych migdałów, 1 łyżeczkę proszku do pieczenia, 1 łyżeczkę cynamonu, 1 jajko i 100 g miękkiego

Detoks - domowy sposób na jednodniowe oczyszczanie

odtruwania jest kasza jaglana. - lekkostrawne i pożywne zupy, świetne na lekką kolację z kromką pełnoziarnistego pieczywa. - sałatki - to zawsze dobry wybór. Można je jeść bez ograniczeń, owocowe lub warzywne, z lekkimi winegretami , posypane uprażonymi ziarnami słonecznika lub dyni. - koktajle owocowe i

Magia wypieków

Na śniadanie, na kolację i do obiadu - te bułeczki pasują do wszystkiego, a do tego są proste i niedrogie w przygotowaniu! Pszenne bułeczki 500 g mąki pszennej ok. 180 ml wody 20 g drożdży piwnych 25 g rozpuszczonego masła 100 ml mleka 3 proc. 1 żółtko 10 g soli 10 g cukru 1 jajko do

Jak wybrać dobry chleb?

ziarnami możemy zjeść troszeczkę mniej. Czy chleb tuczy? Kolacja to nie tylko kanapki. Sprawdź przepisy na kolację, która nie tuczy! Zależy jaki i w jakiej ilości. Biały, nadmuchany chleb to sama skrobia i puste kalorie - lepiej jeść go okazjonalnie lub wcale. Ciemne, pełnoziarniste chleby mają stosunkowo

Gęsina na św. Marcina

W konkursie popularności, gęsina przegrywa z kurczakiem, indykiem czy nawet kaczką i rzadko pojawia się na naszych stołach. Jednak ze względu na bogaty smak, warto spojrzeć na nią przychylniejszym okiem. Pieczona gęś to tradycyjne danie na dzień św. Marcina we Francji, Niemczech oraz Austrii. Z

Jak nakarmić rodzinę w Wigilię i nie oszaleć

Wigilię wszyscy są objedzeni, więc przy pierogach ich "moce przerobowe" będą mniejsze. Jeśli szykujesz kolację dla dorosłych i dla dzieci, policz maksymalnie sześć pierogów na osobę. Jeśli wyliczyłaś właśnie, że musisz ich ulepić ponad sto, wykorzystaj prosty, pewny przepis i zarezerwuj sobie

Migdałowe inspiracje - przepisy z różnych stron świata

Na początek proponujemy pyszny makaron z delikatnym migdałowo-bazyliowym pesto. Danie idealne na obiad lub kolację we dwoje, dla wielbicieli włoskiej kuchni. Spaghetti migdałowo-bazyliowe 1 opakowanie (500 g) spaghetti 150 g płatków migdałowych 2-3 ząbki czosnku 1 pęczek bazylii 150 g sera

Moje wypieki i desery na każdą okazję - nowa książka Doroty Świątkowskiej

Tym razem autorka udowadnia, że każda okazja jest dobra, by przygotować coś pysznego: czy to drugie śniadanie, czy piknik, czy urodziny, czy uroczystą kolację wigilijną. Dzięki niej uda się każda impreza! Na następnych stronach znajdziecie kilka przepisów i fragmenty z książki. Słodkie sówki na

Wiosenne sałatki od Fit & Easy

Gotowe Mixy sałat: Dla osób zapracowanych, nie mających czasu na przygotowanie zdrowych posiłków,  polecamy świeże, gotowe do spożycia Sałatki Fit &Easy:   Sałatka z tuńczykiem Przepisów na sałatkę z tuńczykiem jest wiele. W naszej gotowej sałatce znajdziesz

Smaczne i sycące - zapiekanki

Zapiekanka makaronowa to jedno z ulubionych dań dla zabieganych. Nasz przepis jest prosty, niedrogi i da się go szybko przygotować. Warto go wypróbować! Zapiekanka makaronowa 500 g makaronu spaghetti lub wstążki 650 g mielonej wołowiny 650 g mielonej wieprzowiny 1 cebula 1 puszka (400 g) pomidorów

Czego mnie nauczyła praca w gastronomii

możliwość ubliżania innym, że wszyscy barmani i barmanki to niespełnieni artyści albo życiowi nieudacznicy, panienki lekkich obyczajów i wieczni imprezowicze. A w większości to ciężko pracujący młodzi ludzie, którzy jakoś muszą się utrzymać i zapłacić czynsz. To powiedziawszy, dodam: ale zawsze, gdy ten

Z ryżem, makaronem i kaszą - sycące sałatki

makaronu fusilli (świderki) 50 g świeżego lub mrożonego groszku 1/3 szklanki oliwy 1 i 1/3 łyżki musztardy 60 g orzechów laskowych garść startego sera pecorino sól świeżo zmielony czarny pieprz posiekana natka pietruszki do dekoracji Makaron ugotuj al dente zgodnie z przepisem na opakowaniu

Gdy goście wpadną z wizytą...

zakładał przepis (46%), rezultat może nie być satysfakcjonujący (44%), a dodatkowo będzie podlegał ocenie gości. Marco Luca Ghia: Zauważyłem, że wiele osób stresuje się przyjmowaniem gości, nawet w nieformalnych sytuacjach. Kolację w gronie przyjaciół traktują jak pracochłonną ucztę. Nie mają czasu z nimi

Walken, Tucci, Rodriguez: gwiazdy filmowe też gotują!

. Okazało się, że Shailene w przerwach między zdjęciami do blockbusterów biega po łąkach i zbiera dzikie zielsko i korzonki , by przyrządzać je potem na uroczystych kolacjach, ku, podobno, wielkiej radości biesiadników. Krótko mówiąc, Woodley jest hollywoodzkim Łukaszem Łuczajem . Obaj szefowie kuchni

Jadłonomia - książka kucharska Marty Dymek

Lubimy sposób w jaki Marta łączy smaki. Lubimy te nieoczywiste kombinacje warzyw i przypraw. W książce, która od wczoraj jest w sprzedaży, znajdziecie świetne propozycje na śniadania, obiady i kolacje. Marta udowadnia, że warzywa wcale nie muszą być nudne, że nie muszą być tylko niepozornym "

Cztery smaki i wino

Jeżeli już rano myślisz o tym, co podasz na kolację, jeżeli studiujesz przepisy kulinarne, aby sprawić przyjemność domownikom lub gościom, jeżeli lubisz i cenisz wino oraz smakowitą kuchnię, to znaczy, że ten tekst napisaliśmy specjalnie dla ciebie. Wino i jedzenie swatane są przez znawców

Yotama Ottolenghi - mariaż Wschodu z Zachodem

odkrycie?   Y.O.: Masz rację: można mnie nazwać seryjnym monogamistą: bo czasem jeden składnik pojawia się we wszystkich moich daniach - od śniadania do kolacji. To może być świeże zioło lub przyprawa - tak jak było z mielonym kardamonem czy mieloną irańską limoną. Miałem też okres zauroczenia

Dieta 5 czynników Harleya Pasternaka

niskim IG - indeksie glikemicznym, pełnowartościowe i niskotłuszczowe białko oraz napoje bez dodatku cukru, tj. herbata, kawa, woda mineralna w ilości minimum 2 litrów na dobę). Dopuszczalne jest 5 dni oszustwa (raz w tygodniu można sobie pozwolić na kontrolowane "pofolgowanie sobie" i lekkie

Świętomarcińska gęś i szwedzkie zwyczaje

znajomymi. Podczas wieczornej kolacji oprócz rozmów i przyjemnej zabawy degustują gęsinę, która ściśle związana jest z postacią tego świętego. Jednak głównym powodem wyboru takiej daty jest to, że na początku listopada gęsi są najbardziej tłuste i najlepiej smakują. Od czasów epoki kamiennej gęsi były

Dania z dynią

. Masę wylej na podpieczony spód do tarty i wstaw do piekarnika na 30 minut. Wyjmij, posyp miksem orzechowym, zmniejsz temperaturę do 160 st. C i piecz kolejne 15 minut, aż orzechy lekko zbrązowieją. Autor: Zuzanna Wiciejowska Złociste ciasto dyniowe w szczycie sezonu [PRZEPIS] BLENDER

Jedzenie na pocieszenie - smakołyki na ostatnie chwile wakacji

kwintesencją lata! Tarta czekoladowo-malinowa według przepisu Tomasza Dekera na pewno cię nie zawiedzie... Sezon grillowy powoli zmierza ku końcowi, więc trzeba go dobrze wykorzystać! Na kolację przygotuj solidne kanapki ze stekiem. Przepis na kanapki ze stekiem z grilla Już wkrótce zimny drink zostanie